masterclass ZDARMA
ZHUBNI V HLAVĚ, ZHUBNI V PASE!
PSYCHOLOGIE HUBNUTÍ A JÍDLA
10.-11. září 2024 živě nebo ze záznamu!
JSI TO TY?
Víš, že “hubnutí je o hlavě”, ale nevíš, jak to reálně změnit?
O výživě toho už víš hodně, ale výsledky pořád nevidíš?
Chceš zhubnout pomocí svobody v jídle, ale nikdo ti ještě neukázal, jak to skutečně udělat?
Trpíš sžíravými chutěmi, které tě nutí jíst víc, než chceš?
Obaluješ se emočním tukem a tušíš, že pes je zakopaný jinde než na talíři?
Zajídáš emoce a následně se topíš ve vině?
Jíš tajně, aby to nikdo neviděl a přitom se stydíš jako malá holka?
Chceš jíst zdravě, ale přitom nebýt ve vězení restrikcí a zákazů?
Poslouchala si jako malá narážky na svoje tělo i talíř a neseš si to s sebou dodnes?
Jsi věčná dietářka, která už odmítá ničit svoji psychiku a tělo další nesmyslnou dietou?
3 PÍLÍŘE MASTERCLASS ZDARMA:
JAK ZHUBNOUT SVOBODOU V JÍDLE?
🍭 Víš, že na jídle záleží, ale odmítáš další ničivou dietu?
🍭 Chápeš, že diety a jídelníčky nejsou řešením, ale nevíš, jak to dělat jinak?
🍭 Řešíš pořád jenom jídlo a už tě to nebaví?
Dozvíš se jak a kde vznikl tvůj vztah k jídlu a proč je pro tebe zdravé jídlo něco, čeho se držíš, místo toho, aby to byla tvoje norma. Bez extrémů, ale svobodně.
JAK ZHUBNOUT EMOČNÍ ŠPEK?
🫂 Máš pocit, jako kdyby tě tvoje tělo “obalovalo” a nerozumíš tomu proč a co s tím?
🫂 Říkáš si “vždyť nejím zas tak špatně” a tušíš, že pes je zakopaný jinde?
🫂 Jsi extrémně citlivá na poznámky ohledně tvého vzhledu a postavy?
Dozvíš se co to je emoční špek a jak pracovat s emoční zátěží na těle. Nevynecháme emoce, podvědomé vzorce a nervovou soustavu.
JAK SI “NASTAVIT" HLAVU” NA HUBNUTÍ?
💆🏼♀️ Slyšíš to všude okolo, ale ještě ti nikdo neukázal, co to skutečně znamená a jak to udělat?
💆🏼♀️ Víš, že “hlava rozhoduje”, jenže nevíš, jak to změnit u sebe?
💆🏼♀️ Nechápeš, jak některé ženy prostě žijí zdravě a nenutí se do toho?
Schématicky ti vysvětlím, jak “hlava” (tedy tvůj mindset) přímo ovlivňuje tvoji tělesnou váhu a jak si “nastavit hlavu” na hubnutí.
“Přestala jsem se přejídat a díky tomu jsem přirozeně zhubla bez diety.”
Jsem Kristiána.
Certifikovaná pro RTT terapii a koučka holistického zdraví.
Miluju koláče.
Ale sebe miluju víc.
Za svoji praxi jsem pomohla desítkám klientek si to “nastavit v hlavě”, protože vím, jaké to je mít nálepku “ta oplácaná”, a protože vím, jaké to je nenávidět svoje tělo a neustále jít ode zdi ke zdi.
Byly doby, kdy jsem se koláčů i zdravého jídla přejídala, dokud jsem mohla dýchat. Věděla jsem, co je zdravé a co ne, ale neměla jsem vůli to změnit napořád.
Znáš to? Pak je můj příběh tvým příběhem
a ukážu ti, jak si to “nastavit v hlavě”.
Mluvili o mně, napsali o mně
“NEUVĚŘITELNÉ, co jsem zase díky tobě pochopila…
Je to neskutečné, ale vědomě už nedám do huby odpad a překonávám sama sebe….”
“Změna hlavy” není pro nás marketingový tah, ale systém, který pevně stojí na 3 pilířích:
PRÁCE S PODVĚDOMOU MYSLÍ
Podvědomí není čarodějnický pojem, ale tvoje upevněné myšlenkové a emoční vzorce, které vznikají v dětství. Je to automat, podle kterého konáš 90% času.
PRÁCE S VĚDOMOU MYSLÍ
Vztah k jídlu není jenom o podvědomí, ale také o praktických otázkách - Jak se zbavit emočního jezení? Jak se přestat schovávat s jídlem? Jak se zbavit chutí?
PRÁCE S NERVOVOU SOUSTAVOU
Nervová soustava je jako skladiště limitujících přesvědčení a nastřádaných emočních traumat. Nese informace a “spouštěče”, které často vedou k emočnímu tuku.
ZHUBNI V HLAVĚ, ZHUBNI V PASE!
masterclass zdarma
Ukážu ti, jakým způsobem si nastavit “hlavu” (mindset) tak, abys zhubla a nevracela se neustále zpět jako jojo.
Přestaneš vnímat hubnutí jako maturitu, ze které máš strach, protože “co když selžu”.
Vysvětlím ti, jak vzniká emoční špek a ukážu ti, jak s ním pracovat.
Dozvíš se, jak a kde přesně se utvořil tvůj toxický vztah k jídlu, který vede k nezdravostem a extrémům.
Ukážu ti, jak to dělají ženy, které nedrží diety, ale zároveň jsou “přirozeně” štíhlé.
Jasně ti vysvětlím, co to znamená “přepni si to v hlavě a zhubneš”.
Prozradím ti, co o tobě říká tvůj vztah k jídlu a jak přesně to souvisí s tím, jak se chováš ke svému tělu.
Pochopíš, proč máš toxické emoce jako vinu a strach okolo jídla a jak to můžeš změnit.
Představím ti jedinečný způsob spolupráce se mnou, která změní tvůj vztah k jídlu i ke tvému tělu.
“Žádný chutě ani nutkání, když chci vezmu si kousek…”
Konec dietní kultury!
Diety nefungují, protože nemění to, co si dáváš do hlavy ani tvůj vztah k jídlu. Díky mému terapeutickému backgroundu jsem schopná s klientkami jít do potřebné hloubky a nekončíme i kalorií!
Moje semináře a Masterclasses neuspávají, ale probouzejí…
“Díky za včerejší seminář, nemohla jsem spát….”
ZAREGISTRUJ SE ZDARMA:
ZPĚTNÉ VAZBY
z webinářů se mnou
-
Masterclass a všechny materiály, které k Masterclass patří slouží pouze ke vzdělávacím a informačním účelům a v žádném případě nejsou náhradou lékařské péče nebo rad. Informace obsažené uvnitř Masterclass by neměly být používané k léčbě, diagnóze nebo prevenci žádného zdravotního stavu bez schválení lékařského personálu. Doporučení v tomto programu mohou být příliš namáhavé a nebezpeční pro některé lidi a účastnici by měl vše konzultovat se svým lékařem než začne cokoliv z Masterclass aplikovat. Autorka nenese žádnou odpovědnost k žádné osobě ani bytosti ať by se jednalo jakoukoliv ztrátu, újmu nebo zranění způsobené nebo údajně způsobené informacemi nebo technikami obsaženými v Masterclass. Tato Masterclass je shrnutí zpracovaných informací k dané problematice za účelem informovat, ale ne léčit.