ep. 77: Proč se přestat vážit, abys zhubla

Pravidelně se vážíš, protože “to přeci potřebuješ vědět, když hubneš”?

Je váha součástí tvého domova jako domácí mazlíček?

Uvěřila jsi, že vážení je běžnou součástí zdravého hubnutí?

A co kdybych ti řekla, že VÁŽENÍ NENÍ TŘEBA a dokonce JDE PŘÍMO PROTI ZDRAVÉMU HUBNUTÍ?

Pracovala jsem s mnoha klientkami, které si doslova NEDOVEDLY PŘEDSTAVIT NEVÁŽIT SE, braly to jakou běžnou součást života i hubnutí. Jenže moje zkušenosti ukazují pravý opak - pravidelné vážení ničí ženám vztah k jídlu a dokonce i k jejich postavě.

A přesně to vysvětluji do hloubky v nové epizodě podcastu!