ep. 79: Pravidla normálních jedlíků

Emoční nadváhaJojo efekt
Written By Kristiana Cerna

👉 Když jdeme na dietu nebo nějaký specifický styl lifestylu a stravování, má to svoje pravidla.

👉 Když jíme podle jídelníčku, má to svoje pravidla.

🤔 Ale jaká pravidla má “normální jezení”, “normální jedlíci” - tedy ti, co mají zdravý vztah k jídlu a jídlo až zas tak neřeší?

A mají vůbec nějaký pravidla?

Kristiana Cerna https://www.withkristiana.com
Previous

ep. 80: Jakou část sebe krmíš?
Next

ep. 78: Tajný trik na uzdravení vztahu k jídlu