LEDNIČKOVÁ TERAPIE

BLESKOVÝ PROGRAM, KTERÝ TI POMŮŽE SKARTOVAT EMOČNÍ JEZENÍ A PŘEJÍDÁNÍ.

Používáš jídlo místo terapie, kdykoliv se necítíš dobře?

Saháš po jídle kdykoliv jsi smutná, frustrovaná nebo “potřebuješ vydechnout”?

Nedokážeš odlišit emoční hlad od hladu fyzického?

Přejídáš se kdykoliv je okolo jídlo?

Jíš daleko víc, než potřebuješ, ale nevíš, co s tím?

Odměňuješ se jídlem jako pejsek?

Je jídlo jediný zdroj radosti ve tvém životě?

tak v tom případě mám pro tebe program ušitý na míru:

VÝSLEDKY, KE KTERÝM BUDEŠ SMĚŘOVAT:

🧨 Přestaneš krmit svoje emoce a začneš vyživovat svoje tělo.

🧨 Naučíš se rozeznávat emoční hlad od hladu fyzického.

🧨 Pochopíš, jak konkrétně tě emoce vedou do ledničky a k přejídání tak, abys to mohla změnit a vystoupit z kolotoče jídla a viny.

🧨 Naučíš se, jak prakticky naložit s emocemi, jak dlouhodobě, tak během dne “když to na tebe přijde”.

🧨 Odkryješ svoje osobní individuální spouštěče přejídání a emočního jezení, protože obecné rady ti jinak nepomůžou.

🧨 Díky terapii odhalíš konkrétně tvoje příčiny přejídání zakořeněné v podvědomí.

O sebe-terapii RTT:

“Soustředila jsem se na důsledek místo na příčinu… a proto mi “léčba” předtím nefungovala!

CO BYS O PROGRAMU MĚLA VĚDĚT:

“Naštvala mě jedna situace… už jsem si říkala “na nervy kousek čokolády a pak jen ne… vytvářím si nový program… mé emoce neovlivňují to, co jím.“

3 PILÍŘE PROGRAMU “LEDNIČKOVÁ TERAPIE”:

  1. PRÁCE S VĚDOMOU MYSLÍ

  • Jasně definované akční kroky aplikovatelné během dne - teorie je super, ale je třeba dělat i malé kroky vpřed!

  • Praktické rady “CO DĚLAT, KDYŽ”, abys netápala a netopila se v abstraktní práci s emocemi.

  • 100% PRAXE, 0% NIC NEŘÍKAJÍCÍ TEORIE.

2. PRÁCE S EMOCEMI

  • Emoční hlad není o makrech, ale o emocích, takže abys viděla výsledky nebudeš pracovat s množstvím sacharidů, ale emocemi!

  • Dostaneš praktické nástroje, techniky a know-how, jak dlouhodobě, tak během dne pracovat s emocemi.

3. PRÁCE S POVĚDOMÝMI PŘÍČINAMI

  • Odkryješ a pochopíš tvoje individuální příčiny přejídání, které jsou u každé klientky jiné.

  • Pochopíš spojitosti mezi tvým dětstvím, vyrůstáním a tvým chováním kolem jídla.

  • Díky terapeutickému procesu budeš během terapie “léčit” a pracovat s podvědomím i nervovou soustavou. Toto není Netflix a tyto procesy nevyčteš.

CO VŠECHNO NAJDEŠ UVNITŘ?

ZÁKLADY O EMOČNÍM HLADU a KOŘENOVÉ PŘÍČINY

VLIV JÍDLA NA EMOCE: KDYŽ EMOČNÍ HLAD VZNIKÁ NA TALÍŘI

TERAPIE RTT ZAMĚŘENÁ NA EMOČNÍ PŘÍČINY PŘEJÍDÁNÍ

PRAKTICKÉ TECHNIKY NA PRÁCI S EMOCEMI

Ukážu ti, co se skrývá za emočním hladem a jaké má kořenové příčiny.

Protože emoční hlad má svoje kořeny nejenom v tvé hlavě!

Ano! Program obsahuje i celou terapii, protože je třeba pochopit tvoje INDIVIDUÁLNÍ příčiny.

Uvnitř tě provedu a “vyzbrojím” tě celou řadou technik (dis-asociační cvičení, podprahové vizualizace, hypnózy).

“Potvrdila jsem si, že jsem emoční jedlík, zajídám starosti, stres… těším se na zbytek!”

LEDNIČKOVÁ TERAPIE JE PRO TEBE, POKUD…

✔️ Tušíš, že jídlem uspokojuješ emoční hlad, ale ne hlad fyzický, a nevíš, co s tím.

✔️ Nechceš používat jídlo jako náplast když se cítíš pod psa.

✔️ Tušíš, že jsi emoční jedlík, který má sklony se přejídat, ale nevidíš řešení.

✔️ Už tě nebaví se točit v kolečku přejídání a pocitů viny.

✔️ Zkoušela jsi jídelníčky, kalorické tabulky, ale výsledky stále nevidíš.

“Od malička mi říkali, že musím vše sníst NEBO… nedostanu nic sladkého/nepůjdu ven. Ve školce/škole to samé a když jsme nesnědli jídlo, vynadali nám… odnesla jsem si to do dospělosti!“

Jsem Kristiána.

Certifikovaná pro RTT terapii a koučka holistického zdraví.

Miluju koláče.
Ale sebe miluju víc.

Za svoji praxi jsem pomohla více než 200 ženám ke zdravému lifestylu a také “nastavení hlavy”. Můj přístup vyniká praktickými technikami, které moje klientky milují! Zapomeň na povrchní a nicneříkající řeči.

Vím, jaké to je se přejídat, dokud můžeš dýchat. Přejídala jsem se zdravým i nezdravým jídlem - bylo mi to jedno. Protože “jez víc bílkoviny a pomalu” je super, ale když emoce velí jinak, tak ti tyto obecné rady nepomohou.

Program Ledničková terapie v sobě kloubí moje know-how o přejídání a emočním jezení a zároveň je zaměřený na kořenové příčiny a praktickou práci s emocemi. Emoční hlad totiž není o sacharidech!

“Myslela jsem si, že zajídám pocit, že nemám věci pod kontrolou, ale když jsem ještě hlouběji… vidím, že jde o pocit, že nejsem dost dobrá.”

“V dětství mi byla každá chyba vytčena…vytvořila jsem si pocit, že nejsem ok, taková jaká jsem.”

CO VŠECHNO NAJDEŠ UVNITŘ?

✔️ MODUL "MAPA EMOČNÍHO HLADU: Z LEDNICE DO SRDCE"

V tomto modulu se ponoříme do emočního jezení & přejídání a vysvětlím ti tzv. 2 principy emočního hladu.
👉🏼 Součástí je mapování tvého emočního hladu.
👉🏼 Projdeš technikou "SETKÁNÍ S EMOČNÍM HLADEM", která v sobě kombinuje prvky parts therapy. T

✔️ MODUL EMOCE NA TALÍŘI: JÍDLO JAKO KOMFORT

Naučím tě, jak funguje tvoje mysl, když dojde na jídlo a jak jí využít k ukončení emočního jezení!
👉🏼 Součástí 2. modulu je technika "EMOČNÍ RESET", která má neuvěřitelných 5 min, a díky které získáš opět moc nad svými emocemi, abys nekončila s čokoládou v puse! 🫦

✔️ SEBE-TERAPIE RTT EMOČNÍ PŘEJÍDÁNÍ

V rámci RTT sebe-terapie se ponoříš do podvědomých příčin emočního přejídání.
👉🏼 Součástí je také přípravná hypnotická nahrávka a ukotvující nahrávka, abys nešla zpět, ale změny ukotvila v každodenním životě.

✔️ SKARTOVAČKA EMOČNÍHO JEZEN

V tomto modulu dostaneš 4 tajné strategie, které pomohly mě i desítkám žen udělat jasné akční kroky, díky kterým skartovaly emoční jezení.

POZOR!

🤯 MOŽNOST ZÍSKAT OSOBNÍ SPLÁTKOVÝ KALENDÁŘ

Nedosáhneš na program ani se slevou? Napiš mi a situaci společně vyřešíme díky exkluzivnímu přístupu.

CHCEŠ ZAČÍT POZDĚJI? POTŘEBUJEŠ INDIVIDUÁLNÍ SPLÁTKOVÝ KALENDÁŘ? Napiš mi.

*V případě platby převodem mi napiš.

“RTT nahrávka je mi odměnou místo jídla! Je to krmení se láskou a sebeúctou.”“

OTÁZKY A ODPOVĚDI

  • Pro přihlášení dostaneš přístup do členské sekce, kde se ti postupně bude otevírat obsah programu! Okamžitě tam najdeš také první hypnotickou nahrávku, která tě zrelaxuje a připraví na sebe-terapii. Přístup budeš mít na 2 měsíce, aby ses mohla k videím a sebe-terapii vracet. Nahrávky ti zůstanou.

Máš dotaz, který ti nedá spát? Napiš mi.

  • Ledničková terapie a všechny materiály, které k programu Ledničková terapie patří slouží pouze ke vzdělávacím a informačním účelům a v žádném případě nejsou náhradou lékařské péče nebo rad. Informace obsažené uvnitř programu by neměly být používané k léčbě, diagnóze nebo prevenci žádného zdravotního stavu bez schválení lékařského personálu. Doporučení v tomto programu mohou být příliš namáhavé a nebezpečné pro některé lidi a účastníci by měli vše konzultovat se svým lékařem než začnou cokoliv z programu aplikovat. Autorka nenese žádnou odpovědnost k žádné osobě ani bytosti ať by se jednalo o jakoukoliv ztrátu, újmu nebo zranění způsobené nebo údajně způsobené informacemi nebo technikami obsaženými v programu. Tento program je shrnutí zpracovaných informací k dané problematice za účelem informovat, ale ne léčit.